|
однако... кг воды сошло...
|
67.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2106 kcal
|
Fat: 88.72g | Prot: 84.15g | Carbs: 212.26g.
Breakfast: Травяной Чай, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви, Банан. Lunch: Starbucks Сироп, Перекресток Сэндвич Двойной с Бужениной , Банан, Мандарины, Дим Кофе Капучино. Dinner: Коньяк, Очаково Кул Кола, Метрополис Торт Пьяная Вишня , Путина Краб Камчатский, Iberica Маслины без Косточки, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 21 minutes, офис - 8 hours, Cross Training - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|