Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
2397 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 81.63g | Carbs: 331.50g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Багет, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Подлива, Магнит Багет с Чесноком, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему, Рис Вареный, Чай. Dinner: Помидоры, Подлива, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Maltagliati Спагетти . Snacks/Other: Brunchers Семечки Жареные с Солью , Магнит Гранат, Малина, Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое , Chateau Вино Розовое Сухое, Пятерочка Груша Сезонная , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки (без Кожи), Дыня. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|