Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 55.56g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Вологжанка Сметана 18%, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сливки 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|