Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 77.24g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Ряба Майонез, Лента Винегрет Классический. Lunch: Марзей Пастила Фруктовая , Олейна Подсолнечное Масло , Лента Винегрет Классический, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Bonduelle Огурцы Маринованные, Омлет с Молоком, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Яблоко, Марзей Пастила Фруктовая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|