Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 84.73g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Слада Зефир Классический, Кедровые Орехи , Помидоры, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Деликатеска Крем Творожный с Зеленью и Чесноком 9%, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Злаковый. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Булгур с Овощами. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Смекалка Ежики из Индейки, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Фисташки, Dove Конфеты, Starbucks Латте на Безлактозном Молоке Grance). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|