Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 60.59g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Варенье, Чай, Овсяноблин. Lunch: Белый Хлеб, Сметана , Магнит Помидоры Черри, Чай, Гречка Отварная, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Dinner: Варенье, Магнит Помидоры Черри, Чай, Рагу с Курицей. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Био Баланс Био Кефирный 1%, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|