Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 80.21g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Tartare Ziołowy Ogród, Pikok Filet z Piersi Indyka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Awokado, Latte Coffee, Pano Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Jajka M. Lunch: Lidl Oliwa z Oliwek, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Vital Fresh Szpinak Baby, Kaufland Pomidor, Sonko Ryż Parboiled, Biedronka Łosoś. Snacks/Other: Pikok Filet z Piersi Indyka, Hochland Ser Gouda, Lubaszka Babeczka Sezonowa. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
elenadrozdcreate's Weight History
|