Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 83.45g | Carbs: 38.73g.
Breakfast: Сарделька, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|