Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
94 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 82.44g | Carbs: 186.75g.
Breakfast: Камако Соус Майонезный Столичный Легкий, Оливье без Заправки. Lunch: Twix Twix, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Соус Бешамель, Тефтели с Рисом, Картофель Отварной. Dinner: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес, Соседи Полендвица Деревенская, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Золотая Капля Провансаль Салатный, Оливье без Заправки, Рассольник. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|