Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 49.46g | Carbs: 155.06g.
Breakfast: Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Омлет с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Аютинский Хлеб Тостовый, Алексеевское Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан. Dinner: Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская , Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Алексеевское Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка с Мясом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serpent_3589's Weight History
|