Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 71.17g | Carbs: 118.07g.
Breakfast: Увелка Каша Дружба, Белый Хлеб, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Черкизово Колбаса Ветчинно-Рубленая из Индейки, Хлеб Бородинский. Lunch: Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|