Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 129.67g | Prot: 56.77g | Carbs: 34.47g.
Breakfast: Санта Бремор Икринка Подкопченная , Семенишна Сметана 30%, Петмол Сливки 11%, Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Горбуша Соленая, Кето хлеб. Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Петмол Сливки 11%, Капуста Белокочанная, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|