Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 90.27g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Protein Rex Brownie Banana, Кофе Латте, Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Крабовый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Яблоко Голден, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikole3221's Weight History
|