Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
95 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 129.69g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: Кофе, Атяшево Корейка Бескостная Столичная, Колбаса Домашняя, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Булочка псиллиум 3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Алые Паруса Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом, ВкусВилл Манго, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром, Мандарины. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Zero Маффин Ромовая Баба. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julija045's Weight History
|