Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 61.88g | Carbs: 125.69g.
Breakfast: Молокія Йогурт Білий на Подушці З Ягід Чорниці, Молокія Молоко 2,5 %, Сахар, Американо. Lunch: Санта Бремор Чука, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Банана Бред, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Наша Ряба Куриные Сердечки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай, Булгур (Вареный), Своя Линия Горчица Французская, Ponti Бальзамический Соус, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум, Hokkaido Club Соус Унаги, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Своя Лінія Насіння Льону Олійного, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук-Шалот, Лук-Порей, Руккола. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hurricane_Panda's Weight History
|