Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 58.76g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Ritter Sport Конфеты, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Межениновская Птицефабрика Сардельки Ветчинно-Рубленые, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Межениновская Птицефабрика Сардельки Ветчинно-Рубленые, AIDA Mezzi Gomiti. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Яблоки Гала, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|