Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
603 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 23.88g | Carbs: 64.54g.
Breakfast: Navifood Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Granolife Мюсли Гранола Молочный Шоколад-Фундук, Barinoff Сироп Лесной Орех, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Сыр Гауда 45%, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Губернский Хлеб Хлеб на Здоровье, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. Dinner: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Navifood Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Белый Хлеб, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Чай. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 53 minutes, Sleeping - 5 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatorba_07's Weight History
|