Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1748 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 69.68g | Carbs: 228.35g.
Breakfast: Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Яйцо Куриное, Рис Отварной, Инди Лайт Сосиски Молочные. Lunch: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Перекресток Ролл Филадельфия Лайт. Dinner: Итальянская Сосиска , Heinz Итальянский Кетчуп, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Seeberger Манго, Магнит Банан, Лента Гранат, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Heinz Итальянский Кетчуп, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|