Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
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50.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2023:
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1936 kcal
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Fat: 82.99g | Prot: 94.93g | Carbs: 206.63g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Tomates, Café, Tirol Leite Integral, Pão Francês, Frimesa Requeijão Cremoso. Lunch: Lacta Bis Xtra Oreo, Ovo Cozido, Frimesa Requeijão Cremoso, Pão Francês. Dinner: Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Pullman Pão Tradicional, Café, Ovo Mexido, Tirol Leite Integral, Banana, Maçã. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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sabrinamarquest's Weight History
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