Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2789 kcal
|
Fat: 130.13g | Prot: 135.95g | Carbs: 273.62g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Останкино Бекон по-Испански. Lunch: Глобус Лепешка Домашняя, Грецкие Орехи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Огнимас Лаваш Шоти, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%. Dinner: Frutoteka Зефир Яблочный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофель Отварной, Пирог Яблочный со Сметаной. Snacks/Other: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|