Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 78.80g | Carbs: 198.17g.
Breakfast: Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб "Сельский", Сахар, Капучино, Пицца Домашняя. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Zero Соус Средиземноморский , Хлеб из Пшеничных Отрубей, Махеев Джем Клубничный, Сапа Нан Пряники Шоколадные. Snacks/Other: Махеев Джем Клубничный, Чудо Йогурт Персик Маракуйя, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|