Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 128.90g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Линкор Кальмар Командорский Тушка, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Котлеты куриные, Barilla Макароны. Dinner: Линкор Кальмар Командорский Тушка, Mozart Конфеты, Линкор Кальмар Командорский Тушка, Грецкие Орехи, Караваево Сорбет Яблочно-Черносмородиновый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|