Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 90.20g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Nutley Кокосовая Сгущенка, Наш Урбеч Урбеч из Кешью, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Индейка Филе с Бедра, Картошка Тушеная, SPAR Суп Лапша с Курицей. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Магнит Хурма, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена миронович's Weight History
|