Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 74.91g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Киви, Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное, Манная Каша на Молоке, Nescafe Cappuccino. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Сахар, Мандарины, Салат Дамский Каприз, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мандарины, Травяной Чай, Аладушкин Кекс Шоколадный с Кусочками Шоколада, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Cooking - 20 minutes, офис - 8 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 7 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|