Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 89.48g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Простые, Домик в деревне Сметана 15%, Ленивые Вареники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Финик, Свинина Запеченая, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Essen Конфета Даежь, Чай Несладкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaMystery's Weight History
|