Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 77.43g | Prot: 130.96g | Carbs: 176.18g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Агросила Сосиски Мусульманские Халяль. Lunch: SPAR Сырники с Изюмом, SPAR Оладьи Творожные с Яблоками, SPAR Запеканка Творожная с Персиками. Dinner: SPAR Куриные Оладьи, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Billa Сыр Черный Ворон, Окей Перец Красный. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Lotte Choco Pie, Coffee Like Флэт Уайт, WTS?! Карамельный Сироп. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_milkyway's Weight History
|