Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 79.07g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: Американо, АТБ Груша, Сыр Романо, Творог 18%. Lunch: Auricchio Пармезан , McDonald's Флет Вайт, Запеканка из брокколи. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соус песто, Кабачок, Hungry Papa Хумус. Snacks/Other: Арахисовая Паста, АТБ Яблоко Ред Принц. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izosya.polskaya's Weight History
|