Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
2129 kcal
|
Fat: 104.42g | Prot: 114.86g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ПП Кондиционерская №1 Торт Шоколадный Капучино, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Владпродукт Сосиски Баварские, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Дружба Плавленый Продукт, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Мираторг Шницель Свиной. Dinner: Пятерочка Манго, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Коровка из Кореновки Крем-Брюле, ПП Кондиционерская №1 Медовик с Карамелью. Snacks/Other: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|