Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 163.84g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Красная Цена Сгущенка, Творог из Замороженного Кефира, Яичный Белок, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%, Яблоко Желтое, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|