Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
880 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 47.29g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Гранат. Lunch: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Михайловский Фрикадельки Куриные. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|