Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 64.62g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: 3 Желания Сгущенка, President Сметана 10%, Кофе с Молоком, Вкус Хлеба Хлеб Ржаное Чудо , Сырники с Овсяной Мукой, Авокадо. Lunch: Чай с Молоком, Ямми Пастила, Гречка, Свекла со Сметаной, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Белок, Борщ. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|