Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 55.22g | Carbs: 248.02g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло, Батон Нарезной, Ржанная каша, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Яшкино Пряники Мятные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Das Колбаса Конская , Хлеб Бородинский. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Родина Сметана 15%, Small Хлеб Бородинский Мини, Варенье из Смородины, Спагетти Соус с Овощами (в Домашнем Стиле), Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Das Колбаса Конская, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|