Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
68 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
794 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 58.59g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Бкк Лавашики Пшеничные. Lunch: Капуста Белокочанная, Конина, Гречка Отварная. Dinner: Репа, Кавказский Долгожитель Мацони, Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, Яичный Белок, Мёд. Snacks/Other: Сельский Дом Сыр Тофу Классический. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhametzanova07's Weight History
|