Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
669 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 27.40g | Carbs: 46.63g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мираторг Говяжий Бульон, Ермолино Пельмени с Говядиной. Dinner: Подлива, Голубец, Гречка с Маслом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|