Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 87.62g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Глобус Лосось Слабосоленый , Сливочное Масло, Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Зеленое Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Geneticlab Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Soko Grande Сок Гранатовый Прямого Отжима, Зеленое Яблоко, Alpro Кокосовое Молоко , Банан, Montarell Камамбер. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikusya_rrrr's Weight History
|