Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
129 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 101.48g | Prot: 125.05g | Carbs: 23.84g.
Lunch: المراعي كريمة الطبخ, المراعي سمنة, زيت الزيتون, بقدونس, الجرجير, الخس, رويال صدور دجاج طرية. Dinner: الطماطم, الخس, كيري جبنة بالقشطة, المراعي سمن الزبدة النقي, الجرجير, بقدونس, بيضة (كاملة). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|