Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1926 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 119.83g | Carbs: 199.43g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Prosto Гречка. Lunch: Соевый Соус, Голец, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Dinner: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Maxler Глютамин , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Фундук Фундук, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whoisliw's Weight History
|