Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 134.21g | Prot: 54.21g | Carbs: 31.31g.
Breakfast: Семенишна Сметана 30%, Сливочное Масло, Семга, Санта Бремор Икринка Подкопченная , Витамин Шпинат, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Петмол Сливки 11%, Зимовье Фасоль Стручковая, Квашеная Капуста. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Петмол Сливки 11%, Зимовье Фасоль Стручковая, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|