Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 81.79g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Мясная История Сервелат, Щи с квашеной капустой, Сарафаново Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Коломенское Хлеб Дарницкий, Солюшко Салат Сельдь под Шубой, Первая Свежесть Филе Бедра. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiyaktnj's Weight History
|