Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
3588 kcal
|
Fat: 174.72g | Prot: 136.70g | Carbs: 372.90g.
Breakfast: Окраина Сервелат Европейский, Слобода Горчичный Соус, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Российский, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Грецкие Орехи, Огнимас Лаваш Шоти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Пирог Яблочный со Сметаной, Эковакино Ряженка 2%, Frutoteka Зефир Яблочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огнимас Лаваш Шоти. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Любятово Печенье Лимон и Мята, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Глобус Кольцо с Творожным Кремом, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|