Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 75.94g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Гипар Повидло Абрикосовое, Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сто Пудов Кукурузная Мука, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Dinner: Братья Караваевы Круассан с Малиной, FOODCODE Хлеб Темный с Тмином, Сырный Суп. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|