Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
740 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 18.21g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб, Яблоко Зеленое, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Сахаром, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Хлеб, Мидии в Сливочном Соусе, Жареная Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|