Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2015
|
83.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2264 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 198.97g | Carbs: 278.19g.
Breakfast: Zielony Listek Stevia, Mlekovita Mleko 2,0%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Czerwona Papryka, Pomidory, Cenos Ryż Parboiled, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Banan, Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|