Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 60.66g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Яйцо, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Гречка Вареная, Котлета Куриная. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|