Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2876 kcal
|
Fat: 104.69g | Prot: 157.69g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Сырники Домашние, Now Omega-3, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Овсяное Печенье, Бахетле Студень по-Домашнему, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Магнолия Котлеты Пожарские, Сырники Домашние. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|