Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
834 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 50.98g | Carbs: 72.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Родина Молоко 3,2%, Столичный Хлеб Хлеб Подовый, Курочка Ряба Яйцо С1, Родина Сметана 20%, Помидоры. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Язык Говяжий Отварной, Квашеная Капуста, Гречка. Dinner: Родина Сметана 20%, Чай с Сахаром, Родина Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|