Eswau's Journal, 22 Oct 23

😥😥
62 kg Lost so far: 8 kg.    Still to go: 16 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 October 2023:
572 kcal Fat: 20.58g | Prot: 20.07g | Carbs: 76.72g.   Breakfast: Edeka Serrano Schinken, REWE American Sandwich, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Snacks/Other: Apfelberliner. more...
238 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
Gaining 4.2 kg a Week

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Comments 
Das ist echt zum verzweifeln, seit ww klappt nichts mehr und ww selbst auch nicht. Versuche mich seit gestern auch im Intervall. Mache eigentlich viel Sport und bin aktiv, ich verstehe es nicht. 🤷🏼‍♀️ 
22 Oct 23 by member: Eswau

     
 

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