Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
498 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 30.24g | Carbs: 59.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Жареные. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Dinner: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|