Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2387 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 68.87g | Carbs: 323.95g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Sämpylä, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Graham Sämpylä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|