Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
48 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 130.72g | Carbs: 41.47g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина 4%, Lactel Молоко 0,1%, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Яйцо. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Избенка Айран Турецкий 1%, Mis Йогурт 0,6%. Snacks/Other: Mis Йогурт 0,6%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|